マルタでの日本食事情は2026年現在、劇的に進化しています。具体的には、地中海生活は最高ですが、数週間もすれば「納豆が食べたい」「醤油の味が恋しい」という症状が出るものです。かつては食材探しに苦労したマルタですが、今はアジア系店舗の急増により、お馴染みの調味料や冷凍食品が手軽に手に入るようになりました。
ただし、注意点もあります。なぜなら、何でも手に入るようになった一方で、「日本産（Made in Japan）かと思いきや、実は他国製造の類似品だった」ということや、「日本の数倍の価格設定」に驚くことも珍しくありません。そこで、ここでは失敗しないための最新スーパー情報を詳しく解説します。
Guide 01 マルタの日本食・アジアンスーパー徹底解剖
4. 一般的なスーパーの「アジアンセクション」
一方で、Greens、Welbee’s、Smart、PAVI、PAMAといったマルタの大手ローカルスーパーにも、必ずと言っていいほど「International / Asian Food」の棚が設置されています。
⚠️ 購入前に知っておくべき現実
- 「日本風」であって日本産ではない： つまり、醤油、ソース、マヨネーズ、海苔などはどこでも売っていますが、その多くは中国、タイ、またはイギリスなど欧州他国で製造されたものです。その結果、味も日本産と微妙に異なる場合があります。
- 価格は驚くほど高い： 加えて、輸送費と関税の影響で、日本で買う3倍〜5倍の価格になることも珍しくありません。
- 品揃え： ただし、キッコーマンの醤油やS&Bのカレールー等は比較的見つかりやすいため、急ぎの際は非常に便利です。
. 在住者が教える「マルタで日本食」を賢く楽しむコツ
2026年のマルタで効率よく日本食を摂取するための知恵を共有します。
1. お米はアジアンスーパーで大袋買い
スーパーの小袋「Sushi Rice」は割高です。Wenzhouなどで「輝き」「コシヒカリ」などの5kg〜10kg袋を買いましょう。重い荷物はBolt Foodなどのデリバリーアプリを使うのが賢い選択です。
2. 薄切り肉は冷凍コーナーかLidlをチェック
ヨーロッパの肉屋には「薄切り」の概念がありません。アジアンスーパーの冷凍庫にある牛・豚の薄切りロールが自炊の強い味方になります。また、格安スーパーのLidlでも稀に使いやすいカット肉が見つかります。
3. 調味料は日本からの持参も検討
醤油や味噌は現地で揃いますが、粉末の「だしの素」「鶏ガラ」「コンソメ」は現地では高価です。これらは日本から持参することをおすすめします。詳しい持ち物リストはマルタ移住準備ガイドをご覧ください。
📌 まとめ：マルタで「食」に困ることはもうありません
2026年現在、マルタはヨーロッパの中でもアジア食材に恵まれた国へと進化しました。「自炊はスーパーで揃え、特別な日はレストランで贅沢をする」このサイクルで最高のマルタライフを満喫しましょう！
次の一歩として：
まずは近くのWenzhouへ足を運び、お米と醤油の価格をチェックしてみてください。それだけで、明日からの生活がグッとイメージしやすくなりますよ！
💡 あわせて読みたいマルタ攻略記事
この記事を読んだあなたにぴったりの次の一手
💰 マルタ生活の「お金」で後悔しないために
世界50ヶ国以上を旅した私がたどり着いた、手数料を極限まで抑える最強の組み合わせです。
※Revolutのキャンペーンは期間限定なのでお早めに！
Instagramでは日々の生活をアップしています！ 📸 Instagramをフォローする